暮らしの工夫

“これがあると安心する”を集めた、わたしの夏ポーチ

夏になると、気温や湿度の変化で、体も気分もゆらぎやすくなります。汗をかいたり、冷房で冷えたり、日差しにくらくらしたり……外出先で「ちょっとしんどいな」と感じること、ありますよね。そんな季節に、わたしがメイクポーチとは別に持ち歩いているのが、...

夜、よく眠るためのちいさな習慣

眠れない夜って、ありますよね。身体はくたくたなのに、頭だけ妙に冴えてしまったり。心配ごとや、ふとした不安が、枕元にぽつりと現れることもあります。そんな夜は、ただ電気を消して布団に入っても、なかなか眠れません。心と体をやさしくほどいて、「眠る...